Yaşamın Her Alanında Fiziksel Aktivite!
Masa başında çalışmanız fiziksel aktivite yapmanıza
engel değil.
Başınızı, çeneniz omzunuzun üzerine gelecek
şekilde, yavaşça sağa, ardından yavaşça sola
döndürün, her pozisyonda 3 saniye kalmaya çalışın.
0536 612 9009
ilgili link: fiziksel aktivite, beslenme, diyet spor, egzersiz
